一、痛风的治疗

其实对于痛风的治疗，严格来说应该分为两个阶段，很多人总是抱怨医生开了药没有效果，其实，这和对疾病治疗的适应症把握不严有关，甚至很多医生在治疗中也常常忽视这一点。

1.痛风急性发作期处理

痛风发作的处理只有一个目标，那就是迅速止痛，药物治疗是最有效的办法，而且应该尽早（24 小时之内进行对症治疗）。

可供选择的药物有三大类：非甾体类消炎药NSAIDs、秋水仙碱和糖皮质激素。

其中，前两者是一线药物，应该首选。

秋水仙碱：是治疗痛风的特效药，越早用药，疗效越好，超过36小时疗效明显降低。具体用法：开始口服2片（0.5mg/片），1个小时后用1片，12小时后再用1片；以后每次1片，每天2-3次。

对 NSAIDs 有禁忌的患者，建议单独使用低剂量秋水仙碱。

秋水仙碱的不良反应随药物剂量增加而增加，常见的有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道反应，症状出现时应立即停药。

长期使用可导致转氨酶升高，白细胞降低，肾功能损害等。

因此万不可将急性期药物当做控制尿酸的药物长期服用。

非甾体抗炎药：也就是咱们常说的解热镇痛药，这一类药家族庞大，成员众多。常用的有扶他林、布洛芬、对乙酰氨基酚等，以及新型的止痛药（选择性COX-2抑制剂）艾瑞昔布，美洛昔康，塞来昔布等，后者的胃肠道副作用小，建议选择。

非甾体类消炎药主张早期和足量使用，即在发作的前2天给最大量，等症状缓解后迅速减至常规剂量。

这类药物常见的副作用是胃肠道症状，比如消化道溃疡、胃肠道穿孔、上消化道出血等，此外，长期使用还导致肾损害。

应严格按药物说明书用药，而且禁止两种这类药物同时使用。

糖皮质激素：就是我们常说的激素，不首选使用，只有当上述两类药无效，或者肾功能不好不能使用上述药物时可选择使用。使用中效激素比如泼尼松（强的松）或者甲泼尼龙，泼尼松的用法：0.5 mg／kg／日，相当于泼尼松或者甲泼尼龙每天6-7片，清晨一次顿服，用药2-5天后逐渐减量，总疗程7-10天。

激素长期使用的副作用很多，比如向心性肥胖、感染、糖尿病、胃溃疡等，短期使用问题不大，主要预防胃肠道反应比如胃和十二指肠溃疡、消化道出血等。

对严重痛风、剧烈疼痛者，可联合用药：比如秋水仙碱+糖皮质激素，或者秋水仙碱+非甾类消炎药。

不提倡非甾类消炎药+糖皮质激素激素的联合，因为二者对胃肠粘膜的损害都很明显，容易导致消化道出血。

根据 2016 年《中国痛风临床诊治指南》，痛风急性发作期推荐首先使用非甾体类消炎药缓解症状，对非甾体类消炎药有禁忌的患者建议单独使用低剂量秋水仙碱，对于没有禁忌症的患者，可以采用上述两种药物联用的方法迅速止痛。

短期单用糖皮质激素其疗效和安全性与非甾体类消炎药类似，但切不可长期使用 。

在痛风急性发作期，应嘱咐患者尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢，采取局部冰敷（或硫酸镁湿敷），这样可以降低温度，缓解红肿和疼痛。

切记，不可在此时进行按摩和热敷，热敷会扩张血管，加重局部肿胀及疼痛。

在痛风的急性发作期，应尽量维持患者血尿酸浓度的相对稳定，不主张在关节炎急性发作时加用降尿酸药物，而是要等到关节疼痛完全缓解 1-2 周后，才可以加用降尿酸药物。

而且一定要注意从小剂量开始，缓慢增加，使血尿酸逐渐平稳下降，避免显著波动。

但是，如果患者是在服用降尿酸药期间出现急性发作，也不必停用降尿酸药，这样做的目的也是为了维持血尿酸浓度的相对稳定。

2.急性期之后的降尿酸治疗

痛风的治疗，除了急性期发作的处理之外，更多的在于尿酸的控制治疗。

因为只有尿酸降低，体内沉积的各种尿酸结晶才能溶解排出，而这需要将尿酸降至 320 μmol/L （正常上限 420 μmol/L）以下才能实现，这就需要坚持长期服用降尿酸药物。

简单来说，如果急性痛风性关节炎一年发作两次以上，并伴有慢性痛风性关节炎或者确诊痛风石存在时，就需要进行降尿酸治疗了。

控制蓄水池里的水位，一方面可以关闭进水阀，另一方面可以加快排水，控制尿酸也是一样。

在进行降尿酸治疗时，我们可以一方面抑制尿酸生成，这类药物建议使用别嘌醇或非布司他；另一方面可以促进尿酸排泄，这类药物建议使用苯溴马隆。

别嘌醇：成人初始剂量50-100mg/天，最大剂量600mg/天。肾功能不全的患者应减量，肾小球滤过率≤60ml/min时剂量为50-100mg/d，肾小球滤过率≤30ml/min时应禁用。别嘌醇可引起皮肤过敏及肝肾功能损伤，严重者可发生剥脱性皮炎。

非布司他：初始剂量20-40mg/天，最大剂量80mg/天。对肾脏安全，轻中度肾功能不全无需减量，重度肾功能不全（肾小球滤过率≤30ml/min）时慎用。不良反应包括肝功能损害、恶心、皮疹等。它作为新型的控制尿酸药物，相对安全，但是缺点就是一个字，贵！

苯溴马隆：成人起始剂量25-50mg/天，最大剂量100mg/天，早餐后服用。对肾脏安全，肾小球滤过率20-60ml/min时，推荐50mg/天，肾小球滤过率<20 ml/min时，或者尿酸性肾石症患者禁用。不良反应有胃肠不适、腹泻、皮疹和肝功能损害等。

由于降尿酸药物具有一定的肝肾毒性，需要在降尿酸治疗过程中监测肝肾功水平。

由于服用降尿酸药物会导致血尿酸的增高，需要在治疗开始阶段服用小剂量秋水仙碱（0.5-1 mg/d）防治急性痛风发作。

不能耐受秋水仙碱的患者，可以考虑替换使用低剂量 NSAIDs 或 COX-2 抑制剂。

二、痛风发作的预防措施

除了药物治疗外，良好的生活习惯，是治疗痛风或高尿酸血症的不二法门。

既然痛风是“病从口入”，那么平时我们又该注意些什么呢？

1.低嘌呤饮食

一说起痛风饮食，很多人立马会脱口而出：少吃肉，不喝酒呗！

没错，但这只是其中一部分。究竟该怎么吃，这里面也有学问。

严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品是总的原则。

有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物，因而在自己的食谱中对鱼肉蛋奶等动物性食物敬而远之。

动物内脏、肉汤、各种肉类以及大多数鱼类等确实含有大量嘌呤。

不过牛奶和蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。

虽然大豆是高嘌呤食物，但做成豆制品后嘌呤含量大大降低，痛风病人也是可以适量吃的。

痛风患者应遵循低嘌呤饮食原则，但牛奶和蛋类完全可以吃，其中，高胆固醇血症患者需注意蛋黄不要过量。

由于嘌呤易溶于汤中，各种肉汤嘌呤含量极高，即使是病情较轻的痛风患者也不能喝肉汤，但可以将瘦肉经煮沸后弃汤限量食用。

有些患者认为蔬菜嘌呤含量低，不会引起痛风发作，因而不需要特别限制。

蔬菜的嘌呤含量与动物肝脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比确实要低一些，但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物，如芦笋、黄豆芽、紫菜、豌豆苗的嘌呤含量就比较高。

因而，痛风患者将蔬菜完全等同于低嘌呤食物，坚持“宜素不宜荤”的说法是片面的。

但是由于这些蔬菜含嘌呤量不是特别高、而且在制作过程中嘌呤可能会有损耗，含嘌呤较高的蔬菜，缓解期减少进食次数和进食量即可，也不必完全敬而远之。

2. 限制总能量，防治超重或肥胖

有些患者认为，痛风的饮食原则就是要尽量少吃嘌呤含量高的食物，对每日总能量的摄入没有特别要求，殊不知体重指数与高尿酸血症呈正相关关系，也就是说体重越大，高尿酸血症的症状会更严重。

因此对于肥胖或超重的痛风患者除了限制嘌呤含量高的食物以外，更应控制每日总能量的摄入。

已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群，每日摄入总能量应比正常人减少10%-20%，防止发胖超重。

肥胖人群也要减少摄入，以免出现过多酮体，而减少尿酸的排出。如果要减重的话，可在原本每日摄入能量基础上减少10%-15%，每周体重减少0.5-1公斤左右，逐渐使体重降至理想范围。

切忌减重过快，否则容易引起痛风的急性发作。

3.多喝水、避免酒、果汁等各种饮品摄入

虽然水果要多吃，但是富含果糖的果汁尽量少吃，因为果糖可促进核酸（也就是DNA）的分解，增加尿酸生成。

嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有利于尿酸的排出的，还能预防尿酸性的肾结石，延缓疾病对肾脏的损害。

但多喝酒不好，因为酒精代谢可使血液里的乳酸浓度升高，乳酸可抑制肾小管分泌尿酸，使肾排泄尿酸的能力降低；而且啤酒本身也含有嘌呤，喝多了会使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风。

痛风患者应多饮水（宜选用白开水、矿泉水、碱性水等），如果心肾功能正常，一般每天至少要达到2000毫升。

痛风是一种慢性常见病。不管是发作时的急性期处理，还是降尿酸治疗，以及其生活方式的改变，都是一个长期慢性的过程，更需要规范化的治疗。