刺激两个穴位，让你摆脱花眼之苦

人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激，不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。

具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特别对高龄者效果越好。而位于小指根测的养老点则对40岁以前的人有效。

刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10－20次即可。每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好。

养老穴

养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间；布有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网；有前臂背侧皮神经和尺神经。主治目视不明； 肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。操作方法为直刺或斜刺0.5~0.8寸。

中文名养老穴

出 处: 《针灸甲乙经》

隶属经络: 手太阳小肠经

功 能: 充养阳气

操 作: 直刺或斜刺0.5—0.8寸

主 治: 目视不明，肩、臂酸痛等

特殊主治: 郗穴

主要配伍: 配肩髃主治肩、背、肘疼痛.

1)养老。养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。

2)手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。

功能作用:充养阳气。

治法:寒则补而之或灸之，热则泻之。

定位:以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

解剖:在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间；布有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网；有前臂背侧皮神经和尺神经。

主治:目视不明；肩、背、肘、臂酸痛，腰痛。

操作:直刺或斜刺0.5~0.8寸。强身保健可用温和灸。

临床运用:现代常用于治疗视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕等。

配伍:配肩髃主治肩、背、肘疼痛；配睛明、光明主治视力减退。